Últimamente, no se si te pase a ti, a mi cada vez que miro algún video de aŕeo o de pole, pues primero me vuela la cabeza, a veces me emociono por internar lo que veo, pero muchas veces más, me deprimo un poco porque no tengo flexibilidad extrema, o no soy tan acrobática, o me dan miedo las alturas, o quizá no es mi estilo....
Muchos de estos aunque son pretextos o temores de inicio, reflejan algo de lo que mucho nos hemos quejado...Ya no hay mucho sentido en lo que vemos, están pasando tantas cosas al mismo tiempo que ni siquiera sabemos que entrenar.
Sabemos que debemos perder miedo a los mortales pero jamás hemos intentado una rodada hacia atrás en el piso.
Queremos tener una flexibilidad asombrosa, pero si no estiramos o no vamos a clases para poder avanzar más.
Queremos bailar, expresarnos y si naturalmente no tenemos soltura, pero tampoco practicamos, no podremos lograrlo.
Platicando con varios amigos, Boris Kyñonesz, Daira Nungaray y Sandra Kerst, llegamos a una conclusión, nos urge regresar a nuestros inicios, bailar más en el pole (con o sin tacones, no se estresen), hacer más ejercicios para nuestras corvas, estirar mucho con todo y pole, poner sólo la música y dejarnos llevar.
Olvidarnos un poco de los efectos especiales, de la presión porque no logramos un titanic o un rainbow marchenko, digo, si no podemos hacer inversión limpia, como podremos hacer poses complejas?
Y hay quien logra una pose super complicada, pero tiene problemas con un giro en el pole estático. ¿Sabías que es mucho más complejo girar en pole estático y que te permite como principiante mejorar tu postura y aprender a controlar tu cuerpo?
La propuesta de esta semana es comenzar con un gran reto,"Voy a ser paciente conmigo mismo, voy a dejar a mi cuerpo y a mi mente aprender a su propio ritmo"
Y vamos a comenzar con un crucifix, fácil no?
Como entro y salgo de un crucifix, puede ser una variación, como quieras pero llega a un crucifix. Regresemos a lo básico, te sorprenderá ver lo mucho que has avanzado en todo el tiempo que llevas practicando, sea un mes o 10 años.
Cuando hacemos algo "fácil", nos olvidamos de todo lo que nuestro cuerpo se esfuerza, todos los músculos se activan, hay partes de nuestro cuerpo que permanecen estáticas y otras más, se mueven incluso en diferentes direcciones y todo debe ser realizado con una coordinación perfecta.
Los esperamos con su reto, con el hashtag #pdbacktobasics y como siempre, happy poling!!
Si quieren saber más de unos grandes amigos y polers, los encuentran aquí!
