Pues ya, entrenaste tanto que tenía que pasar, te lesionaste, fuiste a tu tratamiento, te arreglaron, te nivelaron o te regresaron el brazo a su lugar.
Si, suena terrible, el hecho de que tu cuerpo no es el mismo, que reaccionó para protegerse a si mismo es espantoso, pero al final es el fruto de la pasión de todos los atletas y artistas del cuerpo.
Siempre debemos cuidar nuestra herramienta más valiosa.
Pero ya cuando pasa todo, que hacer?
Ya nos dieron de alta, lo primero que quieres hacer es entrenar, pero tu cuerpo no responde, muchas cosas que hacías no puedes lograrlas.
Te frustras, la fuerza y flexibilidad que tenías no es la misma y quieres llorar...alto! que no cunda el pánico:
Ya terminó tu rehabilitación, pero ahora sigue tu sanación
Tu cuerpo no es el mismo debes aprender a conocerlo nuevamente. Citando a miss Kika Ortega, es un periodo de sanación; emocional, física y mental
Comienza con entrenamiento gradual e integral
Acondiciona tu cuerpo, no entres de lleno a entrenar las 4 o 5 horas acostumbradas, tomate con calma, ya volverás en una versión mejorada, pero ve haciéndolo poco a poco. Ya sabes si te duele tu cuerpecito, puedes utilizar cualquier pomada de árnica, bálsamos o muscle recovery que nos ha salido muy bueno =D
Es buen tiempo para retomar los básicos
Te acuerdas de esos miles de giros que hacías? o los trucos de hace 2 años? es buen tiempo para desempolvar tus viejas fotos y trabajar en tu técnica o en aprender nuevos movimientos básicos para llevarlos al siguiente nivel o sacar nuevas transiciones
La creatividad es tu amiga.
Ya descansamos, pero nuestro cuerpo aún se siente débil, escucha música, crea historias, busca maquillaje y trajes para tu próxima competencia o presentación.
Sobre todo paciencia
Si lo se, es lo más difícil, me ha pasado, ves que todos suben fotos y tu no. Pero ya llegará tu momento de sorprender a todos.
Eres un guerrero, este es tu momento de decisiones, de re definición y sobre todo, de surgir de una forma más gloriosa si así lo deseas.
Este post ha sido inspirado por una gran charla que tuvimos con miss Kika Ortega, jefe de jueces internacional, primer lugar en duplas categoría elite por parte de la IPSF, gran guerrera, amiga y super pole master!
