viernes, 29 de diciembre de 2017

Saliendo del closet polero


Este año no quise hacer un post acerca de los avances que conseguimos este 2017 o nuestros propósitos para el 2018.

En esta ocasión, quiero escribir acerca de algo que he visto a través de los años en el ambiente del pole y que aun nos acecha; El closet polero.

Y eso que es?

Pues es cuando tienes que mentir acerca de la actividad que realizas, cuando tienes que pretender que vas a clases de yoga mientras que vas a tus clases de pole. 

Hace poco vi un video donde una famosa poler  dice que es artista circense o acróbata para evitarcomentarios o preguntas de la gente.

Y es muy respetable, que cada quien de la excusa que mejor le acomoda, pero viéndolo bien, somos responsables por los que vienen, somos responsables de hacer nuestra disciplina algo honorable y no algo que nos cause vergüenza.

No  puedo culparlos, a mi me pasaba lo mismo, aunque siempre tuve aceptación en todos los círculos en los que me desenvolvía. Si me ofrecieron alguna vez dinero para que les bailara en son de "broma", pero eso terminó pronto porque me vieron convencida y decidida de mi disciplina.

Hay mucha gente que lo está pasando mal, que le prohíben ir a sus clases de pole o que incluso reciben amenazas.

A los instructores, dueños de estudio, profesionales del pole, nos toca llevar la batuta y educar a la gente a nuestro alrededor.

Yo también pensaba que no era mi problema, pero ahora, a medida que crece mi familia polera, si me toca educar y darle al pole el lugar que merece.

Hace unas semanas, llegó una mami a pedir informes de danza aérea para niños mientras había clase de pole, estaba muy sorprendida de que la gente estuviera entrenando y que incluso hubiera hombres en clase.
De repente me dice "deberían poner una cortina en el área de tubo para que los niños no vean eso".

Le respondí con mucha cortesía y respeto que no es algo malo, que incluso animamos a los niños a que lo practiquen. Ella alegaba que viene del table dance, sólo le dije que si, que hay lugares donde se usa el pole, pero que nosotros le damos un sentido artístico y deportivo, los niños no ven algo malo si un adulto no se los infunde.

Está en nosotros salir y engrandecer nuestra disciplina, deporte, arte, como quieras llamarlo, así, habrá más gente que se anime a intentarlo, habrá más familias donde sea aceptado que un niño practique pole dance o pole fitness.


Tal vez hablo de algo utópico, pero que se dará con el tiempo siempre y cuando nosotros hagamos frente a las críticas y defendamos con orgullo nuestras convicciones.

El Pole cambia vidas, une destinos, no es fácil, nos reta, nos hace ser mejores, nos llena de moretones, nos hace crecer .... hay tanto que siento  por el pole, que dedico mi vida a ello.

Podemos usar el pole en cualquiera de sus formas para empoderar a nuestr@s niñ@s, herman@s, amig@s. Podemos hacer una gran diferencia, quien sabe si nuestro vecino será la próxima Felix Cane?


Anímate a salir del closet polero, educa, comparte, has visible tu pasión, siéntete orgulloso de lo que haces y de lo que eres, un gran Poler miembro de una gran comunidad polera.


Feliz año nuevo 2018, les deseamos buen grip, flexibilidad y mucha fuerza!

Happy poling!




lunes, 13 de noviembre de 2017

Pole Dance: All about progress!!!


Miras tus fotos de pole y ves que ahora un superman es de tus figuras favoritas mientras que te dolía horrible.

Figuras como un machine gun parecía imposible, ahora ya sabes varias formas de entrar y salir, hasta tienes un par de combos favoritos con esa figura.

Como ya hemos comentado muchas veces, a los polers les gustan las fotos, lo vemos más como símbolo de orgullo que como un diario de avance y progreso personal.

Por eso hoy les traemos una idea, el antes y después.

Se que muchas veces nos cuesta trabajo postear esas fotos que no son tan favorecedoras, pero al fin y al cabo, representan un avance.

El reto consiste en asignar un dia a la semana para una figura en particular o un momento al terminar nuestra clase para repetir una figura, la que quieras, la que te da problemas, la que quieres mejorar.

Se que con los polers siempre se trata de figuras nuevas, pero también debe tratarse de figuras limpias y mejores líneas cada vez.

Por ejemplo, un jade, tal vez ya tenemos un split aceptable, ahora hazlo sin manos, ahora trata de abrir tu split y así seguimos con todas nuestras figuras.

Hoy día además, hay muchas aplicaciones para poder llevar el registro de nuestros avances.
Una buena y gratuita, es Penzu, es un journal donde puedes cargar tus fotos, hacer anotaciones y hacer búsquedas, hay para Android e IOS.

Y como reto, postea una foto de una figura antes y después para que podamos ver tu avance, todos queremos seguirte animando a continuar, nuestra comunidad se diferencia de las demás por el apoyo que nos damos unos a otros, sigamos así!!!


Usa el hashtag  #poleprogress, estaremos dando repost a tus fotos!!! Happy poling!











jueves, 24 de agosto de 2017

Coreografías, que aspectos debo cuidar?


En el mundo del pole, la mayoría de las personas no tiene antecedentes de danza o disciplinas físicas como la gimnasia y la acrobacia.

Pero seamos honestos, la evolución del pole no nos ha dejado más que aprender de todo, clases de teatro, de danza, de acrobacia, para poder enriquecer nuestros números y presentaciones.

Así que en esta ocasión, hacemos un pequeño compendio de los aspectos generales que podemos incluir en nuestra coreografía para hacerla vistosa y llevar nuestros números a niveles más altos cada vez.


Presencia Escénica:

Es el cuerpo presente, con vida sobre la escena, incluso en la inmovilidad.
La presencia escénica logra mantener la atención del espectador y a la vez, mantener en alto al energía de la escena.
Esto que quiere decir? Tener conciencia de los movimientos, de cada gesto, además de mantener el contacto con el público en partes claves de la coreografía.


Manejo del escenario:

El escenario es el lugar donde sucede la magia, así que hay que hacer un buen uso de el, no sólo quedarte cerca del pole. La clave es el movimiento, debemos permitir que el público nos vea desde todos los ángulos posibles. Algo importante, nunca mires el piso, a menos que sea parte de la interpretación.


Interpretación:

Últimamente en las competencias, no sólo se nos pide hacer un baile o tricks en el pole. Existe la variante del pole art donde debemos presentar a un personaje en alguna situación peculiar. A esto vamos con la interpretación, que por definición es una serie de comportamientos, que garantizan una representación coherente por parte del performer, logrando de esta manera que el que actúa, juegue y llegue a esta imitación en términos de acción de su personaje, sin importar de donde venga esta información referencial; observación propia o descripción externa.



Los props

Existe mucha confusión con respecto a este término y el de escenografía. La escenografía es un conjunto de elementos (decorado, iluminación, sonido) necesarios para ambientar al performance en este caso. Y el prop, es algo que podemos manipular y que además, nos ayudará a que el personaje cobre sentido.
En muchos casos, los props pueden ser humanos, pero sin llegar a que este haga uso de nuestro aparato, en estos casos, también debemos desarrollar la habilidad de manipularlos para que sean útiles a nuestra presentación y no terminen robando la escena.


Workflow, acrobacia de piso y baile

A ultimas fechas hemos visto planchas, cartwheels, arcos y saltos impresionantes, no es necesario que los ejecutes todos en tu rutina, es más si no quieres aprenderlos porque no es tu estilo, está muy bien.
Pero lo que si es fundamental, es un buen trabajo de piso, ya sea integrar alguna técnica o estilo de danza como puede ser el ballet, hasta la salsa es válido.
El trabajo de danza contemporánea es muy socorrido debido a que mucho de este se desarrolla a nivel de piso. Cualquiera que elijas, debe ser ejecutado con una buena técnica para que sea parte de la misma coreografía, y no sólo un caminado de un pole al otro.
Un buen trabajo de piso, debe ser una extensión del cuerpo mismo y debe ayudarnos a dar brillo a nuestro número.



La musicalidad

Es uno de los elementos fundamentales, ya que podremos no tener props o escenografía, si la música no va alineada con nuestra interpretación y presencia en el escenario, quitaremos la intención a todos nuestros movimientos, terminando así con una ejecución pobre.

¿Pero qué es la musicalidad? Para el bailarín, la musicalidad se da cuando la expresión del cuerpo se articula con la música de una manera tal que parecen inseparables la una de la otra.


La fluidez de movimientos

El final de un movimiento siempre lleva al principio del próximo movimiento. No hay interrupción en el flujo de este estilo de danza. Este es uno de los principios de Isadora Duncan, bailarina del siglo pasado.

Esto aplica para todo, a veces nos perdemos entre tantos estilos de pole, pero al final, el alma de este aparato, es la danza, el bailar, así que liberate y cuida la secuencia de movimientos y el propósito de cada uno, fuera y dentro del pole.


Limpieza

Si, ya llegamos a la parte de las "puntas!!!", piernas elongadas, rotación adecuada, empeines expuestos y pies fuera del pole cuando no es necesario.
Esto y más implica la limpieza de los movimientos ejecutados. Grabar video no sólo sirve para subirlos al face, sirve para mirar en que estas bien, que se ve mal y poder llevar un registro de tu progreso en distintos intervalos de tiempo.


Los tricks

Porque dejar los tricks hasta el final? Si, son un punto muy importante de la coreo, pero siempre pensamos que mientras más trucos ejecutemos, mientras más complejos sean, ganaremos notoriedad.
Un aspecto fundamental a cuidar, es que menos, es mas. A que se refiere esto? Una coreografía se ve bien, aunque tengamos movimientos básicos, pero ejecutados con limpieza y fuidez.
A que si un truco no se encuentra limpio y no ha sido ejecutado con total seguridad en tus entrenamientos, lo mejor es que sigas practicando y que integres algunos distintos.

Una coreografía será mejor si cada movimientos, inclusive los trucos en el pole, tienen un sentido de pertenencia, no sólo porque está de moda o porque es sumamente difícil de realizar.
Cuantas veces hemos visto un Spatchcock que entra mal o rainbow marchenko sin elongar, sólo porque la figura nos parecía complicada? (por mencionar algunos)



Aquí les dejamos un video, que no es de pole, pero se ve un manejo excelente de la interpretación, manejo de props, presencia y manejo del escenario, además de una gran creatividad.
Busca inspiración en disciplinas que no son pole, busca llevar tu potencial al máximo, happy poling!











jueves, 17 de agosto de 2017

Beat, moda, baile y libertad, El Vogue!

por Lilián Rivera


Desde que entró al salón, se apoderó de la escena; La Mendoza llegó al área de scariff (piso libre) de Fit Flow para dictar su taller de Vogue en el marco de la competencia de Spirit Flow Aerial Fest; con DJ y mucha actitud.
Al inicio todo parecía una clase de baile, estiramientos para calentar brazos y piernas, un poco la espalda y de pronto… la magia comenzó a salir; el DJ cambió el beat de la música por uno de cuatro tiempos muy marcados y acentos muy específicos, La Mendoza mostró los catwalk y los movimientos de brazos popularizados por Madonna y McLaren (aunque vengan de más de 40 años atrás) comenzaron a surgir. Luego duckwalk, performance de piso y drips & drops; que mezclados logran la armonía perfecta para un estilo de baile único en donde la sensualidad y la actitud son lo más importante.
Y justo ahí con la casa llena y los animos arriba por descubrir en cada paso una posibilidad de movimiento más amplia e ilimitada; La Mendoza hace un alto y nos habla del RUNWAY; una forma del vogue en donde los sueños de cualquiera de ser modelo y desfilar en una pasarela haciendo poses glamorosas se vuelve realidad. E hicimos pasarela al estilo Vogue, con competencia, shades y todo; Y la Mendoza animaba a todos los asistentes; aplaudía y cantaba; y de pronto las chicas dejaban salir a la diva que todos llevamos dentro.
Con el animo hasta arriba y la fiesta a todo lo que da, La Mendoza hizo una pausa para hablarnos del Voguing y explicar a los asistentes que no se trata sólo de un baile, sino de un estilo de vida que grita libertad y actitud de ser y saberse bellos todo el tiempo; de gritarle a la vida que mereces todo. De construir un personaje y hacer lo que siempre has soñado. Contó su origen en Nueva York en los años 70’S y 80’s y habló de la parte social del voguing, como una cultura urbana de rebeldía, amor y aceptación entre la comunidades LGTTTBI; en donde su agrupación en casas cobija a los que han sido rechazados por sus familias y la sociedad; y genera un sentido de pertenencia y orgullo.Nos habló de los ballrooms y lo que sucede dentro de ellos.
Obviamente, el taller culminó con una foto grupal con poses al estigo Vogue.




En México, el voguing se esta apropiando de la escena mainstream y si te interesa aprender más mira el documental Paris is Burning, en donde cuentan la historia y los elementos más representativos en voz de sus ejecutantes y mira las publicaciones de House of Mamas, la casa fundada por La Mendoza. 

Y espera más talleres en Fit Flow San Rafael, porque en definitiva NOS ENCANTÓ. 

sábado, 5 de agosto de 2017

La nueva categoría, CURVES!


El pasado fin de semana, se celebró en la ciudad de México, Spirit Flow Aerial Fest, en el que por primera vez en México, se incluyó la categoría CURVES.

Está categoría fue diseñada para aquellas chicas Plus Size, que se han atrevido a romper esquemas y siguen un entrenamiento muy fuerte para demostrar al mundo, que no importa nada, cualquiera puede entrenar Pole!

Entre nuestras competidoras Curves tuvimos a gente de Veracruz, Ciudad de México, Puebla y Estado de México.

En esta categoría esperábamos más baile que ejecución en el pole, pero cual fue nuestra sorpresa, en que las competidoras ejecutaron elementos bastante complejos; como aysha, layback, inversiones aéreas y muchas figuras de flexibilidad.

Cabe mencionar, que no sólo hubo elementos técnicos en el pole, todas estas mujeres nos enseñaron lo que es la presencia escénica y saben como interesar al público e involucrarnos en su propio performance.


Felicitamos a estas valientes y fuertes competidoras, y a sus entrenadores que han hecho una gran labor al poder establecer la categoría Pole Curves como una categoría formal en las competencias de pole de hoy en adelante.





Nunca dejes que te digan que no puedes lograr una inversión por tu peso!!!

Tu puedes lograr un gran número de competencia como lo hicieron estas chicas!!

Happy poling!!

jueves, 25 de mayo de 2017

La labor del Studio Owner


Te encanta el pole, te gusta tanto que quieres tu propio espacio y compartirlo con los demás (o alguien te ha dicho que deja muchísimo dinero) así que decides abrir tu propio estudio de pole.

Cuentas tu dinero y ya crees que estas listo para lo que viene, ¿que tan difícil puede ser?


Pues como dueño de estudio, puedo decir que es una de las labores más difíciles que me han tocado, aunque sin lugar a duda es una tarea bastante divertida, había escrito estos párrafos pero no me atrevía a postearlo, vi una publicación de Sarah Jade, donde en un pequeño vídeo, donde pasa de acomodar botellas con agua en el refrigerador a la contabilidad.


Nuestros días incluyen:

* Labores de mantenimiento general
Desde colocar papel higiénico en el baño, comprar las botellas de agua para los alumnos, colocar alcohol en los atomizadores, surtir la tienda del estudio, limpiar, y valla que se limpia mucho, pagar cuentas de la luz, barrer la calle y vamos, a veces hasta correr detrás del camión de la basura.


*Labores administrativas
Obviamente, a eso le vamos a adicionar las labores administrativas, el pago de impuestos, la contabilidad, los trámites, la publicidad, pagos a los instructores, etc...
Muchos más, siguen en sus activos trabajos de oficina o hacen otras labores para poder seguir manteniendo el espacio donde entrenas.


*Atención a clientes y redes sociales
Alguna vez dije, quiero ser programador para no tener que hablar con la gente, y ¿que creen que hago la mayor parte del día? Eso, hablar con las personas y atenderlos en lo que necesiten. Por facebook, twitter, instagram, teléfono y por supuesto que los diseños de la publicidad,  los que llegan durante el día a pedirte informes y si, recuerda ser cordial siempre y atento con tus clientes.


*Las clases
Una labor muy importante es la de planear las clases que se impartirán, tenemos que ver si nuestro espacio cumple con los requerimientos para cada una de ellas y también si contamos con los instructores adecuados.
Muchos de los dueños de estudio, también son instructores, por lo que deben entrenar, planear sus clases, coordinar a sus instructores y equipos de trabajo. Así que agreguen el ver muchos videos de pole a la lista XD.


*Los eventos
Otra labor de los dueños de estudio, es la organización de eventos especiales, desde organizar el día del pole urbano, hasta los aniversarios, fiestas, talleres y un largo etcétera de actividades lúdicas y educación continua.


*El equipo 
Una parte importante es cuidar el equipo que usan nuestros alumnos, además de ir integrando nuevos juguetes para que los instructores puedan dar mejor sus clases.


*Los instructores
Son el alma de nuestro espacio, son los que atienden a nuestros alumnos, los ayudan a llegar más lejos y nos apoyan. Es un gran problema encontrar buenos instructores, así que si tu equipo de trabajo es bueno, establece relaciones de trabajo armónicas con ellos.



Es un trabajo arduo, muchas veces difícil y frustrante, lo hacemos con mucho amor hacia nuestros alumnos, de eso no cabe duda, pero si es una labor titánica y algunas veces no queremos hablar de eso porque parecería que nos quejamos de hacer lo que amamos.

Nada más lejos de la realidad, pero muchas veces recibirás más críticas que felicitaciones, porque al final, es un negocio, un negocio como pocos, pues involucra mucho la pasión y el amor  que tenemos a nuestra labor y por la gente con la que trabajamos.

Así que la próxima vez que vayas a entrenar, piensa en que ese espacio es todo tuyo y el dueño de ese estudio trabaja mucho porque seas feliz.

Happy poling!!!!







jueves, 18 de mayo de 2017

Lo que aprendí de Alessa Fortuna

Por Joxhy Sam



La ironía que envuelve al burlesque si duda alguna se ha vuelto parte del día a día de Alessa Fortuna, que comienza un simpático taller exaltando los mejores defectos que posee, haciéndolos ricos en sensualidad y erotismo, creando un ambiente singular donde cada una de sus "hijas" desconociendo el contenido del taller, se motivaba a dejar a un lado los estereotipos, y las inflexiones que la sociedad arroja sobre los términos sensualidad, pudor y sobre todo ser mujer.

Un tapete rojo decora una habitación blanca, y sobre el doce mujeres que comienzan a mover el cuerpo con total libertad, el hacerlo bien no es la meta, sino generar que cada una de ellas permita astucia para definir su sensualidad donde se denote a cada una, y que someta a un ojo con total perspicacia y sutileza que los envuelva en aromas y formas en su imaginación.


Aprender no es fácil, crear un estilo propio es mucho más complicado, y es ahí donde Fortuna connota cada una de las actitudes propias de cada una de ellas y el movimiento de brazos se vuelve sutil y delicado para crear mayor sensualidad. Las piernas se convierten en el arma poderosa y generan una fantasía en cada movimiento circular a través de las piernas y del recorrido en ese tapete. Dejando marca de cada una de ellas y creando trazos que incluso se podría decir que se crean trazos áureos con total exactitud. Llamar la atención de Fortuna es parte del ejercicio, una prueba para ejercitar la sensualidad.

Más que un taller, fue un encuentro con uno mismo, la feminidad que de repente sientes como perdida, está dentro de ti. Y en palabras de Alessa, "Cada quien es sensual a su propio modo", todo se trata de encontrar tu propio estilo, conociéndote mejor y tomando las herramientas y conocimiento que está a tu alcance.



P.D. Ah si, hicimos nuestras propias pezoneras y después le entramos a la contorsión, pero eso es tema de otro post)

Si te interesa saber más de ella, la encuentras como AlessaFortuna

Mientras más elementos puedas incorporar en tu performance, es mejor! Happy poling!